リボーン・メイクマインド

自分との付き合い方を変えるだけで 自分大好きになるためのちょっとした工夫♡

おせっかいヒーラーと言われる、 近常祐子です。

私語りなんて誰も聞いていないらしいですが、
私はついつい私語りをしたくなるタイプです。

それって、
まず私が私の話を全然きいてないから…
です…
「自分に興味持ちましょう」とか言っておきながら、
そのていたらく？  （苦笑）

自分に興味を持つことは　
自分自身を最大の味方にするチャンス♪

だから、 自分自身を最大の味方にするために
自分との付き合い方を変えましょう♪

というわけで、

自分との付き合い方を変えるだけで、 自分を大好きになることができる
ちょっとした工夫お伝えしていきます。  

欠点を見つけるのをやめて、自分を大好きになる♡

そもそも　自分を好きになる必要があるのか？
という質問をいただくことがありますが…

必要というより、
自分を好きになったほうがいいよ！
ってお伝えしています。

自分をとにかく批判しがちな人の話を伺うと、
ご自身を嫌っていらっしゃる事がとても多かったりします。

理由は、
『とにかく自分は欠点だらけだから…』
などとおっしゃる…

昭和の女子は、自分の欠点を上げるの得意だったりします。

まぁ、
『批判を真摯に受け止めて、欠点をなくすのが美徳』
と言われた時代ですから、
そうなってしまいがち。

すると自分で自分に不満を持ちやすくなります。
　『あれができない私は、マダマダ！』
　『これができない私は…　』
なんて。

そのようにして欠点を克服しようと頑張るのはとてもいいのですが、
その欠点をいろいろ挙げているうちに、
もう克服するものが山のようにあって、
「自分は全然だめだ、、、」とますます追い込んでしまう…

そんなクセ、やパターン、
ありませんか？

というわけで、
もし自分の欠点をあげる癖があるなら、余計に、

• 自分を好きになる。
• 批判をやめる。
• 欠点をあげるのをやめる。

ことをお勧めしています。

大切なことは　
批判する私は　自分を育てたいと思っている
のが大元にあるのですから
もっと優しく、
自分で自分を追い込まないで、
自分を育てる頼もしい味方にするのです♪  

自分をスキになるための具体的な方法

• 自分に細かくインタビュー。

   

• イライラしたら「誠実に対応したい自分がいる」と気がついて褒める。

• 何かするたびに行動したことを認める。
  それだけでも素晴らしいと伝える。

1) 自分に細かくインタビュー

もし何かに腹が立ったら…　
とりあえず自分自身に一人でインタビューします。

『いやぁ、中々怒ってますね～。』

『色々話したいのかな？』

『何かあったんですか？』

といった風に…

そして、私が聞いて、私に喋らせ続けます。

気が済むまで聞いて、書き続けて…

「私語りをしたい自分」を喜んで受け入れる。  

例えば…

  みたいに。

解決も導きもしません。

大人の私が、『それはこうなのでは？ 』とか見解を伝えません。

ひたすら 何か言いたいことがあるらしいので、話してもらう。  

インタビューする側の私は
『単に私は今そういう状態なのね。』
って自分の話を聞く。

怒りたいときは怒りたいから、怒ってる話を聞く。

拗ねてるときは拗ねていたいから、拗ねてる話を聞く。  

解決もどこかの落とし所にも連れて行かずに、
ただ自分が自分の話を聞くだけです。

側から見たら、おかしい人ってだけですよ。 ホント。

でも大事なことは、
自分を批判せずに、
自分自身に興味をもって話を聞く
ということ。

批判の意識がないと、
自分への言い訳もしなくなり、
本音が出てきます。

その瞬間は　自分と仲良くなった瞬間♪

2) イライラしたら誠実な自分がいると気がついて褒める。

イライラしているときは、自分にインタビューしている余裕がない時ももちろんあります。

そんな時は、

『イライラすることを自分はしないようにしている。
　なのにあの人はやってる。』
とか、
『時間に間に合わないとイライラしている。』
など、周りに対応しようとしている自分がいますよね。

だから
『イライラするくらい自分は我慢して、そういうことをしないようにしているんだなぁ。』
とか
『なんとか時間に間に合わせようと必死なんだなぁ。』
とか、
自分がいかに誠実に対応しようとしているかに気が付いて、
『誠実な自分がいるなぁ』
と認めて、褒めてください。

誠実に対応しようとしているから、
何とかしようとしているから、
そうならないことに怒っていることはとても多いです。

相手がどうであるかはどうでもいいです。

あなたがそうなんだと認めて
褒めてください。

なかなか自分を褒める気にはならないかもしれませんが…  

もしできたら、何か温かいものとか
自分にプレゼントもしてみてください♪

3) 何かするたびに行動したことを認める。それだけでも素晴らしいと伝える。

  さて最後は、
とにかく自分のしたことにイチイチ何か言いたい私がいるので、
何か行動するたびに 、
『行動できたね。
　それだけでもいいんだよ。
　それなのにここまでやってる。
　十分だよ。
　素晴らしいよ』
と伝えます。  

そしてそこで
『訂正すること、もっと適案があった。』
などと気が付いたら、
『そこに気が付いたんだ！
　それも素晴らしいよね。
　今度はそうしよう！』
と追加でほめる♪  

とにかく
ひと行動ごとに自分を褒める。  

そうして自分が、自分自身の味方になろうとしていることを
自分に、潜在意識に、コツコツと伝えていきます。

わりと人って自分が本当は何に興味があるのかわかってなかったりするので、
ちょっと「自分の味方になる」ってことやってみたらいかがでしょう♪　

思いもよらない、なかなかいい奴だったり
素敵な自分に出会うことが増えてきますよ♪

さて以上　3つのお付き合い方法お伝えしましたが、いかがでしたか？

面白い結果が出たら、ぜひ教えてくださいね♪  

ちなみに私の場合は、
認めることを意図していた時、
突然のように自分への信頼がふ～っといっぱいになって、
「大丈夫、どうにかなる」
と意味もなく思って安心しました。

その後、「準備に間に合わない」と思っていたものが全部揃うということが起きたりしました。

ちょっとした奇跡みたいなものを見ることが増えていった感じです♪

 お金の問題も実は、この自己信頼ととても密接
ですので、
お金の問題を抱えやすい方にはお勧めな方法です。

眠っている自己信頼を育てて自分の道を切り開くと決めた時
奇跡の扉は次々と開きます♪

だから

楽しみながら自分育てしましょうね♪

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近常 祐子

はじめまして、近常 祐子です。

シータヒーリング、カウンセリングヒーリング、アクセスバーズ、クリスタルヒーリング、惑星アロマを使うエネルギーワーク、今の問題を解決するアロマリーディングなどを通して自分自身が自分を認め、自分を許し、自分の中にある美しいきらめく神性に気が付いてそうして未来を築く人が　たくさんになったら・・・。そんな夢を実現しようと　セッション　セミナーを開催しています。＞＞詳しくはこちら