私が悪いの？ってついつい思う… それ単なる癖です。

 2020年3月26日  ヒーリング

今より少なくとも3倍.できれば数万倍幸せになるリボーンメイクマインドの近常祐子です。

様々なクセってありますが、何か人が言ったり、ほめられたりするたびに、それって私はできないってこと？それって私はだめってこと？それって私は下ってこと？みたいに無意識で書き換えて受け取るくせありませんか？

『◯◯ちゃんは、可愛いよね。』って相手は言ってるだけなのに、それって私は可愛くないってことね。みたいに受け取るくせ。

相手の言ってることをいちいち自分を上げたり下げたりする軸にする。

でも往々にしてこういう癖の人は下げ癖がついているので、相手が誰かを悪く言っていても自分もそうみられてるのねと判断します。

今朝　読んだブログにあった『手作りの料理は愛がこもってる』という言葉。それは本当にそれだけなんです。だけどそう肯定するのを聞いたら無条件になぜか、『手作りではないものは愛がない』と同時に入力してしまう癖持ってませんか？

誰もそんなこと言ってないのにそう受け取ってしまう。そして一人でヤキモキする。『私手作りでなくてレトルト多い、だからダメ母だわ！』みたいな。そして、寝ないと体もたないタイプなのに朝から無理して作ってそのあとからグダグダになる。

もちろん、私そんな一人でした♡今は、自分好みの味になるから手作り推奨ですが、平気でホカ弁も食べますし、レトルトも使います。

自分好みの味が外で食べられたら別に作らないと思う。(実際には味とエネルギーなんですが、ここは混乱招くのでエネルギーについては書きません)

様々なところで　様々な評価を人は下します。それはその人はそう思ってるというだけです。同意したらその言葉に従わなくてはならないものではない。

でも同意したら、私もそうしなくてはならない、できないといけないと思っていると、無意識でそれができなきゃが自動立ち上げしてしまう。

手作りのお洋服には愛があるね！というのはその人のものの見方。

手作りのお洋服って貧乏臭くない？っていう人もいるんだよ。戦後すぐの人はプレタポルテは憧れだった。売ってるものを買えるのが良いみたいな。

そんな風に時代や環境で価値観は変わる。

だから、相手が何か評価した時に、無性に反対したくなったりすごく同意したりしてる時、自分を下げてる何かがないか、少し深呼吸してみてみると良いかも。

誰々ちゃんのお子さん賢いわね。って言ってる裏に誰もあなたの子供は賢くない、なんて言ってないのにそれを読み取るなら、そう思ってしまう自分の内側。

そんな癖があるな、って気がつくだけでも人生は、変化します。もちろんそんな癖を手放すために様々な心理的アプローチやヒーリング、などを受けて積極的に動いても良いですよね。

そんな癖があるから私はダメだ、にならないようにね。その癖で様々な難局を乗り切ってきたから利用してるだけなんだから。

だってそう思ったら努力できる、とか、成長し続けるとか…

常に自分にできないことをみつけることができれば、努力し続けることができる　という思い込みかもしれませんね。

そうしたら、自分の好きなことやできることからも努力し続けることができる、とわかればいいし、そういう生き方や考え方を選ぼうと思えばいい。

自分の価値を高めるのを下げるのも自分。誰かの評価に力を貸さないでね。誰かの評価は、その人のものの見方、考えたかた、価値観だから。

人が何か言うたびに、自分を引き合いに出して受け取る癖、そろそろ手放してみませんか？

そうやって努力してきた自分に最大の感謝を述べながら♡

癖を手放すために、アロマで深く呼吸してその時の感情を解放していくのもお勧め。

そんなに私頑張ってきたんだーって気がついて自分ヨシヨシするのもよいですね。

そんな癖に気がついてその癖を手放すセッションやヒーリング行っています。

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