汝自身を癒せ これにつきます。

自分の心の想いを聞いて自分軸で生きる
リボーンメイクマインドレッスンの近常祐子です。

 

 

自分の信念、真実に気が付く

 

最近もあったことですが、自分が『ありえない!』とか『え?!』と思う事って、自分の中の強固な信念を見つけ出すものでもあります。
自分にとっては真実で規範であると思っている事。

そうしたら、その信念が正しいとかはどうでもよくて、
自分はそういう信念を持っているけれど人は違うのかもしれないし、
違う人がいてもいい
と気が付くことが、これからの多様性の時代にはとても必要となっています。

 

人は何を基軸として生きてもいいのです。
それを信念なんて呼びます。

その人の信念に従って生きている。
それが人から見たら怪訝な顔をするものもあれば、納得いくものもあるでしょう。

ただそれはその人個人にとっての信念、真実。
人には人の数だけ、真実があり信念があります。

 

 

 

互いを尊重しあって生きる


それぞれの人の信念は、本来だれからも尊重されるものではないでしょうか?

ただ、
尊重しても、受け入れるか受け入れないかは受け取る人の自由にかかっている。
『尊重される』というのは『受け入れられる』と同義語ではありませんから。

尊重はするけれど受け入れないはある。
尊重しても反対意見を言うことはできる。

尊重しているときは 
相手の意見を何の評価もなく「あなたはそう思うのですね」という思いで聞きますが、
それをどうするのかは聞き手にゆだねられます。
でもそれが愛がないわけでも、尊重されていないわけではない…

あなたの意見は尊重します。
あなたはそう思うのですね。
わかりました。
でも、私はあなたと違う意見を持っています。
でもあなたを愛していますし、あなたを信頼もしています。
あなたを大切にもしています。

 

そのあたりが理解できるまで、なかなか難しいものです。

「同じ意見のはず」という思い込みはなかなか強烈ですから。

 

 

『尊重=同じ意見、同じものの見方』ではない

 

『人と違う意見を自分が持っていいと思えない』
という思い込みがあると
この『尊重する』、『尊敬する』という概念は分かっているようで分かりにくいものです。
『自分のこと好きだったら、自分の意見を受け入れてくれるはず』
という思い込みも阻害するものの一つですね。

また意見については、賛成か反対の表明の2択しかないと思っていると…

 

お互いを尊重する生き方 へ変化するためには

 

お互いを尊重していく生き方へ変化するためには
自分の意見を受け入れざるをえなかった過去や過去の痛み、
また話を聞いてもらえなかった痛みなど
様々な痛みと感情の記憶を手放していく事がとても必要です。

何故なら 「え?」と思って感情が渦巻くなら、それって過去に似た体験をした感情が自分の記憶のどこかにあるということですから。

似た体験からその記憶がうごめき 「これは危険だ!」と信号を送ってきます。

するともう、取りつく島もないくらいの感情の煮えたぎりが起き始めます。
つまりここにいながら一気に感情で過去に戻っていく…
(トラウマとも言えるかもしれません)

 

だから 様々なことがあったとき
汝自身を癒せ
と言われます。

 

じぶんを癒すことがカギ となってきます。

 

 

自分自身を癒しましょう♪

 

受け止めるあなたが悪いというのではなく、
そのことでぐらつく感情がまだあなたの中にたくさん残っていて、あなたをまた責めてしまうからそういったことが起こってしまう。

そんな感情を抱えて生きてきたあなた自身は素晴らしいけれど、
もうその過去の体験に紐づいた感情で、毎回過去に引き戻されるのはやめてもいいのではないですか?と思います。

憤り
悲しみ、
恨み、
後悔、
そんな中に生きるもの自由です。

でも、自身も尊重され、相手も尊重しあう生き方をしたいと思うのであれば、
自分自身を癒すことがおすすめです。

それは
自分を慰めるのでも
自分は間違ってないと思い込むのでもなく、
ただその体験によって得た感情を眺め、
その自分にどんな批判を自分が当てているのか?を見つけるだけです。

自分自身で自分に向かって付けた自分を責めていた言葉に気が付いて
その刃を下ろしその傷を癒すということです。

他人に叱られたことが傷ではなく
その叱られたことで自分に「ダメな奴!」と自分で刃を下ろしているところを見つけるということです。

人は様々な体験をしています。
起きたことはただ起きたことでしかない。

それでも傷ついているのなら その傷をただ癒していくだけです。

 

まだまだ世界は批判が渦巻いているけれど、
そろそろ変化に進んでもいいのじゃないのかな?

みんなが変わったら私も変化する、
でもいいですし、
そんな尊重しあう世界がいい!と思うのであれば、
自分から変化してもいい。

 

私は 
自分の周りの世界が平和で
尊重しあって
みんなが喜びあって生きることができるようになる
のであれば、と思います。

そんな幸せな世界に生きようと思っています。
誰もが安心して自分の意見を言い、話し合える世界。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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